いやはや毎日寒いですよね〜なんでもまだ当分冬型が続くそうですよ
空気もカラカラ
体調、乾燥対策バッチリですか？ブリスカ・マンデー平　旬里です

お布団からでるのもこの時期は一苦労
私ね、朝はわりと強いほうだと思っていたんですけど、さすがにこの寒さはキツイ
ついついあと５分あと５分〜なんてネボスケになっちゃってます


お正月に首を寝違えたり、ギックリ背中（笑）になってしまったので、なるべく毎日日の出とともに起きて、ちょっとでもヨガをやって身体をほぐすことを習慣化したいんですよねぇ
体調もいいし、心もやる気に満ちるので
ま、毎日・・・う、うーん・・・・・あくまで希望ということで・・・しーん


あなたは早起きしてますか？それとも宵っ張りさんかな？


今日のブリスカマンデーは




『あなたは朝型？夜型？』




という↓の金曜まりねえにかぶせて二択方式？のメッセージテーマでいきたいと思います


朝活とかしてますか？どんなことしてます？
それとも夜のほうが目が冴えるタイプでしょうか？

寒い冬でもスッキリ目覚める方法も情報集めてお伝えしちゃいますね



mail:breezing@fmyamato.co.jp



ではではこのあと午前１１時に必ずね〜




マハロ〜