何となく、どことなく、秋の気配が・・・・

どうも。金曜ブリージングのチバマリです


お盆も終って、お休みも終って、仕事モードに戻りましたか？
私も２泊３日で帰省しました。
暑いには暑かったんですが、夜は風が涼しくて、
真夏は去ったのかな・・・と感じました。
でも、これから徐々に夏の疲れが出てくるのかもしれませんからね、
油断なきよう、お過ごしくださいましよ


では、遅くなりましたが、前回の
「足裏マッサージ三橋の若石リフレクソロジー」
のおさらいで〜す


テーマは「夏バテ」。
食欲がない、よく眠れない、だるい・・・といった症状に悩まされていませんか？
いろいろ気をつけていても、高温多湿の日本の夏は体に様々なダメージを与えます。
そこでいつものように日本若石リフレクソロジー協会会員の三橋智之さんとお母さまのかよこさんに「夏バテ」解消のための重点反射区をうかがいました。
反射区は４つあります。
?胃･･･親指の下の骨の出っ張りのすぐ下、土踏まずの辺り。
　  もみ方･･･人差し指の第二関節で塗りつぶすように刺激を与える。ただし、とても柔らかく
　　　　　　　　なっているなと感じたら、親指の腹でじんわりと押すようにすると、筋肉を痛めず
　　　　　　　　すむので、触った感じでもみ方を変えてください。　　　　　　　　
?小腸･･･足の裏の真ん中より少し下、かかとの上の辺り。
　  もみ方･･･人差し指の第二関節で上から下へ塗りつぶすように。
?甲状腺･･･親指と人差し指の間を土踏まずの手前まで下がり、そこからアルファベットの
　　　　　　　　「L」を書くように内側に曲がったライン。
　  もみ方･･･人差し指の第二関節で「L」の字を逆からたどるように深く押しながらもむ。
?小脳・脳幹･･･親指の内側、付け根の少し上のところ。
　  もみ方･･･同じく人差し指の第二関節で、ぐっと深く内側に押し込む。


冷たい飲み物の取りすぎに注意して、良質のたんぱく質やビタミン、ミネラルを取るようにしましょう。食欲が湧かないという場合は、さっぱりとしたミントティーなどおすすめです。
そして、睡眠はしっかりとってこの残暑を乗り切ってくださいね

ご自分で日頃からケアすることも大切ですが、プロの手による施術体験をおすすめします。
ぜひ、お気軽にお問合せください。


足裏マッサージ三橋
Tel&Fax　046-261-0017
水曜日定休


「足裏マッサージ三橋の若石リフレクソロジー〜足の裏から健康に〜」
毎週金曜日の午後１時３０分頃からお送りしています