3月25日（水）大和商工会議所　小会議室2階

14：00〜14：45（受付13：30〜）

「肩こりや腰痛は、運動不足による筋力の衰えから起こります。

このセミナーでは、気軽にいつでも出来るエクササイズを伝授する、

大人気のセミナーです！」

講　師：健康運動指導士　岡田 智一

参加費：無料

 

【第2部】保険セミナー　アフラックシリーズ『 ガン保険の真実 』

15：00〜15：45

講　師：アフラック金融第二営業部 副主任　駒屋裕貴

参加費：無料

 

3月31日（火）大和市生涯学習センター　調理室3階

14：00〜16：00頃まで（受付13：30〜）

講　師：タイ料理研究家　長澤 恵

参加費：2,000円

持ち物：エプロン・筆記用具・タッパー・布巾など。

メニュー：「豚肉とブドウのレッドカレー」「イカと生姜のスパイシーサラダ」